三七粉每次服用适量，每天服用2次，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上晚饭后吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。

   三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉属于名贵中药材，但不属于药品，没有具体的使用期限。

   服用三七粉的效果和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在服用三七粉时，请以平常心对待。三七粉确实功效显著，但不不是所谓一吃就有效。当然好的三七粉3-4个月左右身体机能会有一定的变化。如高血压、高血脂人群血压、血脂都会有相对影响。对于月经不调等也会有一定帮助。
 

1、补脾，养血，安神。
 

2、防治高血压、高血脂以及高血糖。
 

3、长期食用熟三七能有效改善贫血症状。
 

4、补五脏，疗虚损，提高体质。
 

5、喝酒、高脂肪饮食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。
 

6、淡斑祛斑，活血美颜。
 

7、促进血液循环，保护心血管。
 

8、用脑过度，三七可缓解疲劳。