有人跟我说：做身体太疼了，我不想做了…

 

亲，你知道吗？气滞血瘀危害有多大吗？身体没有气就是一个植物人..

 

气推不动血，血流通不畅就会半身不遂。气不足，身体就会乏力，疲劳，睡眠不足。

 

中医讲：瘀则不通，通则不痛，不要以为你身体很好，感觉一下你身体哪里有乏力.. 哪个部位特别硬酸疼.. 赶紧重视起来吧，对自己负责任，就是对你爱的人负责，经络养生是对你将来的生活质量在把关！
 

疼痛，是经络不通的重要信号

 

 

还是那句话：痛则不通，通则不痛。

 

经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

 

而对付这种不通的最简单办法，就是按摩。哪里痛就按哪里，按着按着，你会发现越按越不痛了，说明已经疏通了。

 

除了疼痛，经络不通的其他表现还有：

 

 

1

冷

 

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。

 

2

热

 

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

 

3

麻和木

 

经络不通进一步的发展就是麻或木！比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

 

 

 

4

酸

 

如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

 

5

肿和胀

 

肿常由血瘀引起，胀由气滞引起，这两种情况都说明相对应的经络出现了淤堵。

 

湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒，因此，久坐的人，必须要学会“排湿毒”，如何“排湿毒”呢，求人不如求己，学会下面的一个小方法，自己在家就可排湿毒。方法很简单，只要经常推一推三阴交及阴陵泉，湿毒就跑光光。

 

 

方法是：从三阴交穴开始向阴陵泉穴推。三阴交穴是三条阴经的交叉点，可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。

 

然后顺着骨缘推到阴陵泉穴，反复地推。推的过程中，要去找最痛的点，这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了，这“脾经管道”就打通了。脾经一通，多余的水湿就会顺畅地排出去了。

 

脾经是通过膀胱来排湿的，所以坚持推一段时间后，会感觉小便增多，这就是排湿的表现。