《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,并将其与人参、黄芪并列为补气药。而将蜂蜜与其他食材搭配使用,能起到1+1>2的养生功效。
《本草纲目》中有记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”长期食用枸杞,有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
1、预防流感:季节交替时容易引发流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感。
2、口舌生疮:人一旦上火,引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。
3、提高视力:经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,泡蜂蜜喝还能提升视力。
红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,而蜂蜜能够滋润皮肤、预防便秘,对身体都大有裨益,备受人们喜爱,两者一起泡水食用,效果更是好的不得了。
1、腹痛腹泻:一旦出现急性腹泻腹痛、拉肚子,先别着急,用红糖泡蜂蜜喝能快速解决,有时比吃药管用。
2、腰酸肾亏:人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜,能及时补充肾脏阴虚,缓解不适。
3、美白祛斑:常喝蜂蜜水,能抑制面部黑色素。
蜂蜜为中医常用之药,性味甘,平,能补中润燥,滋阴美容,降压通便。
雪梨性味甘,微酸凉。既有营养,又解热证,可以止咳生津,清心润喉,降火解暑,可谓夏秋热病指清凉果品。又可以润肺,止咳,化痰,对患感冒,咳嗽,急慢性气管炎患者有效。
蜂蜜加雪梨可以治疗咳嗽,也可以用于气候干燥引起的咽喉干燥,发痒,皮肤干燥皱裂,口唇干裂等等,常用蜂蜜雪梨汤还可以有健美容颜,益寿延年之功效。
1、春季咳嗽:咳嗽是一种常见小毛病,长期咳嗽还会引发哮喘。蜂蜜加梨配着喝,对咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般二至三次就能改善。
2、快速醒酒:人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以喝梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能预防酒后头晕头疼的出现。
生姜加蜂蜜具有温肺止咳化痰,解毒的作用。生姜汁本身具有温肺止咳的作用,用于治疗由于外感风寒导致的咳嗽有痰。而蜂蜜具有润肺止咳的作用,用于治疗由于肺虚导致的燥咳无痰,甚至咯血。
1、经期异常:经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛、痛经,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。
2、养肝护肝:肝脏一旦出问题,整个人都不好了。蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。
金银花在古代就被列为中药治病的上品,其味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的功能。中医认为,蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是日常生活之良药。
1、牙龈上火:用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼很有效,连续喝二至三次就能缓解。
2、缓解热结便秘:金银花具有清热解毒、疏散风热的功能。蜂蜜具有和胃润肠之功效,两者结合,确实能有效缓解热结所致的便秘。但用金银花治疗便秘,不宜长期使用,以不超过五天为好。
3、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬。常喝蜂蜜泡金银花茶,能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。