本品为石松科植物石松Lycopodium japonicum Thunb.的干燥全草。
伸筋、宽筋草、舒筋草、筋骨草、石松、日阴蔓、凤尾伸筋草、金毛狮子草
夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。
本品匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1～3mm。其下有黄白色细根；直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3～5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。气微，味淡。
辛、苦，温。归肝、脾、肾经。
本品苦燥辛散温通，专入肝经。功能祛风除湿、舒筋活血，为治痹痛拘挛及伤损瘀肿之要药。
祛风除湿，舒筋活络。
1.风湿痹痛，关节酸痛，屈伸不利。
2.跌打损伤。
内服：煎汤，6～15g。或入丸散、浸酒。外用：适量，或研末敷。
本品能舒筋活血，故孕妇及月经过多者慎服。
